extrém bérlet: 18500ft helyett 15990ft!!!

délelőttös aerobik napijegy: 1050ft helyett 500ft!!!

Csoportos súlyzórudas erő-állóképességi, alakformáló edzés
előnyei:    

• időtakarékos
• 1 óra edzés, 24 óra utóégető hatás
• periódikusan változó terhelés

Jó hangulat, kitünő zene, formáld a tested olyanná amilyenné szeretnéd!

Megérkezett az új generációs spinning

DŐLJ BE NEKI!

A valóságot szimulálva kormányzunk, bedőlünk, egyensúlyozunk, vagy hegymenetre állítva a nyeregből kiállva, jobbra - balra kormányzunk és döntünk!

Csak nálunk az országban, az A1 Magmában!

Ha szeretnél fogyni, ha szeretnél hajlékonyabb lenni és erősödni vagy egyszerűen csak jól érezni magad a bőrödben, akkor a dinamikus jógát Neked találták ki!

Az Astanga-jóga egy ősi tradicionális és egyben erőteljesen dinamikus jóga-stílus, melyben az egyes ászanákat a légzéssel összhangban egymás után végezzük meghatározott sorrendben.

Az ászanák között a Napüdvözlet mozgáselemeire épülő átvezető mozdulatsort (vinyászákat) végzünk.

A kezdő gyakorlatsor kb. 50 gyakorlatból áll (így garantáltan nem unalmas). Nem kell tudni a sorozatot, hiszen vezetett óra, és így a résztvevők minden segítséget megkapnak az ászanák helyes végrehajtásához.

A nehezebb pózokat lehet egyszerűbbekkel helyettesíteni.

 A gyakorlás intenzív, és garantáltan felfrissít és az óra végi relaxáció – meditáció oldja a stresszt.